Posted in Питание и диеты

Салат из фасоли и стейк из дайкона. Чем завершить Великий пост

Последняя неделя Великого поста — самая строгая, и кажется, что самая долгая. Именно в эти дни все, кто не смог выдержать весь пост целиком, возвращаются…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Как питаться перед сдачей крови и после нее?

С 2007 года мы отмечаем День донора. Он посвящается как самим донорам (людям, которые безвозмездно отдают свою кровь тем, кто в ней нуждается), так и…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Зеленая гречка, лаймовый рис. Рецепты постных злаковых блюд

Злаки — один из самых важных элементов питания во время поста. Они содержат витамины группы B, которые нам сложно получать, отказываясь от животной пищи. А…

Continue Reading
Posted in Питание и диеты

Съешь икры, закуси креветкой. 8 продуктов, содержащих йод

Нам всем не хватает йода. По крайней мере, тем из нас, кто живет далеко от морских берегов, лишен свежей рыбы, да еще и солнца не…

Continue Reading