Posted in Правильное питание

Почему сахар не активирует мозг?

Отвечает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей Москалёв: – Такое мнение действительно популярно не только в России, но и за рубежом. Обычно это объясняют…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Стаканчик онкологии. Кофе и чай способствуют развитию рака легких?

«Компромат» на столь любимые миллионами людей напитки кажется нереальным. Про кофе в последние годы пишут исключительно в радужных тонах: есть масса исследований, в которых показано,…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Полезно ли есть стоя?

В закусочных и ресторанах быстрого питания нередко устанавливают высокие столы без стульев, за которыми посетители вынуждены принимать пищу стоя. Полезно ли есть в стоячем положении,…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Шоколадная война. Почему у вас не получается отказаться от сладкого

Если вы когда-нибудь пытались полностью отказаться от сладкого, то знаете, что эта задача не из легких. Обычно силы воли хватает на пару дней или неделю,…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Как контролировать вес? Полезная для здоровья еда может быть вкусной

Хороший повод задуматься о том, как сохранить хорошую физическую форму, ведь всё больше людей в мире страдает от ожирения и болезней, развивающихся на его фоне….

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Через какое время после еды лучше ложиться?

Некоторые врачи и диетологи советуют пациентам не принимать горизонтальное положение и даже не садиться сразу после приема пищи, а хотя бы полчаса провести в вертикальном…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Зачем придумали продукты для пожилых?

Отвечает замдиректора И­нститута актуальной экономики Иван Антропов: – Да, в России разрабатывается рецептура «продуктов для пожилых» с соответствующей пометкой.  Предполагается, что такая еда будет обогащена…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Почему плотный завтрак полезен для сосудов?

Плотный завтрак, а также равнодушие к просмотру телепередач защитят сосуды сердца от атеросклероза лучше, чем таблетки, – считают греческие учёные. Специалисты выяснили, что люди среднего…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Подсолнечное или оливковое? Полезность масел с точки зрения эксперта

Главные доводы в пользу подсолнечного масла примерно таковы. Если смотреть по незаменимым полиненасыщенным омега-6 жирным кислотам, то их в подсолнечном масле в пять раз больше,…

Continue Reading
Posted in Правильное питание

Какого цвета картошка лучше?

Отвечает врач-диетолог Марият Мухина: – Самый полезный цветной картофель – красный, жёлтый и фиолетовый. Лидирует фиолетовый, но только тот, у которого фиолетовая не только кожура,…

Continue Reading